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Pilates für Senioren/innen Gruppe B

Kurs-Nr.: 132

Kursbeschreibung

Ein sanftes Dehn- und Kräftigungstraining, das die gesamte Muskulatur stärkt, vor allem die tiefen und stabilisierenden Rückenmuskeln. Es stärkt die Koordination und macht Gelenke und Sehnen flexibler und geschmeidiger. Die gesamte Beweglichkeit wird gefördert. Pilates ist ein gutes Mittel zur Steigerung der Lebensqualität im Alter.

Zielgruppe

Erwachsene

  • Kursleiterin
    Marianne Lonza

Veranstaltungsort

Gemeindesaal Möriken
Dorfstrasse  1
5103  Möriken-Wildegg
Lageplan

Weitere Information

1. Stock, Proberaum

Termine


Kursdurchführungen: 21 x Donnerstag (Daten siehe unten)

Kosten
CHF 231.-

Anmeldeformular

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weitere Termine

  • 6. Juni 2019, 10:10 – 11:10
  • 13. Juni 2019, 10:10 – 11:10
  • 20. Juni 2019, 10:10 – 11:10
  • 27. Juni 2019, 10:10 – 11:10
  • 4. Juli 2019, 10:10 – 11:10