Pilates für Senioren/innen Gruppe B
Kurs-Nr.: 235
Kursbeschreibung
Ein sanftes Dehn- und Kräftigungstraining, das die gesamte Muskulatur stärkt, vor allem die tiefen und stabilisierenden Rückenmuskeln. Es stärkt die Koordination und macht Gelenke und Sehnen flexibler und geschmeidiger. Die gesamte Beweglichkeit wird gefördert. Pilates ist ein gutes Mittel zur Steigerung der Lebensqualität im Alter.
Zielgruppe
Erwachsene
- Kursleiterin
Marianne Lozza
Veranstaltungsort
Gemeindesaal Möriken
Dorfstrasse 1
5103 Möriken-Wildegg
Lageplan
Weitere Information
1. Stock, Proberaum
Termine
Kursdurchführungen: 16 x Donnerstag (weitere Daten siehe unten)
Kosten
CHF 176.-
Anmeldeformular
Der Anmeldezeitraum ist abgelaufen.