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Pilates für Senioren/innen Gruppe B

Kurs-Nr.: 235

Kursbeschreibung

Ein sanftes Dehn- und Kräftigungstraining, das die gesamte Muskulatur stärkt, vor allem die tiefen und stabilisierenden Rückenmuskeln. Es stärkt die Koordination und macht Gelenke und Sehnen flexibler und geschmeidiger. Die gesamte Beweglichkeit wird gefördert. Pilates ist ein gutes Mittel zur Steigerung der Lebensqualität im Alter.

Zielgruppe

Erwachsene

  • Kursleiterin
    Marianne Lozza

Veranstaltungsort

Gemeindesaal Möriken
Dorfstrasse  1
5103  Möriken-Wildegg
Lageplan

Weitere Information

1. Stock, Proberaum

Termine


Kursdurchführungen: 16 x Donnerstag (weitere Daten siehe unten)

Kosten
CHF 176.-

Anmeldeformular

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weitere Termine

  • 19. September 2019, 10:10 – 11:10 Uhr
  • 26. September 2019, 10:10 – 11:10 Uhr
  • 24. Oktober 2019, 10:10 – 11:10 Uhr
  • 31. Oktober 2019, 10:10 – 11:10 Uhr
  • 7. November 2019, 10:10 – 11:10 Uhr
  • 14. November 2019, 10:10 – 11:10 Uhr
  • 21. November 2019, 10:10 – 11:10 Uhr
  • 28. November 2019, 10:10 – 11:10 Uhr
  • 5. Dezember 2019, 10:10 – 11:10 Uhr
  • 12. Dezember 2019, 10:10 – 11:10 Uhr
  • 19. Dezember 2019, 10:10 – 11:10 Uhr