Kurs-Nr.: 236

Kursbeschreibung

Faszientraining ist ein abwechslungsreiches Training für jede Altersgruppe und jedes Trainingslevel. Es wird mit der Faszienrolle (eher bekannt als «Blackroll») und dem eigenen Körpergewicht trainiert. Dehnen, federn, beleben und spüren sind die Grundpfeiler einer Faszienstunde. Wir geben dem Körper die Möglichkeit, wieder an Beweglichkeit zu gewinnen, Schmerzen zu lindern und eine straffe Körperkontur zu erlangen, wobei der Spassfaktor nicht zu kurz kommt.

Zielgruppe

Erwachsene

Termine

19. August 2019
Kursdurchführungen: 15 x Montag (Daten siehe unten)

Kosten
CHF 165.-