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Outdoor Fitness

Kurs-Nr.: 135

Kursbeschreibung

In der Gruppe trainieren wir unter fachkundiger Anleitung mit dem eigenen Körpergewicht. Intervall-Trainings, spielerische Circuits, Kraft-Workouts abwechselnd mit kurzen Laufeinheiten verbessern Ihre Ausdauer, Kraft und Koordination. Geeignet ist das High Intensity Interval Training (HIIT) für alle Fitten und diejenigen, die es werden wollen. Das Training findet bei jedem Wetter draussen statt. Trainiert wird mit allem, was die Umgebung zu bieten hat: Treppen, Rasenflächen, Geländer etc.

Zielgruppe

Erwachsene

  • Kursleiterin
    Natascha Slavicek

Veranstaltungsort

Primarschulhaus Möriken
Schulhausstrasse 1 
5103  Möriken
Lageplan

Weitere Information

Velounterstand

Termine


Kursdurchführungen: 7 x Mittwoch (siehe Daten unten)

Kosten
CHF 77.-

Anmeldeformular

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weitere Termine

  • 5. Juni 2019, 19:00 – 20:00
  • 12. Juni 2019, 19:00 – 20:00
  • 19. Juni 2019, 19:00 – 20:00
  • 26. Juni 2019, 19:00 – 20:00