Lauftraining für Anfänger (Joggen) ab 16 Jahren
Kurs-Nr.: 134
Kursbeschreibung
So schafft Ihr den Laufeinstieg! Laufen in der Natur ist eine wunderschöne Art, seinen Körper in Form zu bringen. Tipps zu Vorgehen, Bewegungsapparat, Gesundheit und Ernährung erlernt ihr in diesen 10 Stunden. Ziel ist es, dass Ihr nach dem Kurs 5 oder 10 km am Stück langsam joggen könnt. Eine möglichst lückenlose Teilnahme ist wichtig, um die Fortschritte zu erzielen.
Zielgruppe
Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren
- Kursleiter
Christoph Dalcher
Veranstaltungsort
Birchweiher
Neufeldweg
5103 Möriken
Lageplan
Termine
Kursdurchführungen: 10 x Samstag (Daten siehe unten)
Kosten
CHF 110.-
Anmeldeformular
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